<\/span><\/h2>\nNuestra dieta tiene una influencia tan grande en nuestra salud y en muchas \u00e1reas de nuestras vidas que muchas personas no son realmente conscientes de ello. Una dieta particularmente rica en prote\u00ednas no s\u00f3lo aumenta la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, sino que tambi\u00e9n desarrolla los llamados m\u00fasculos de la potencia.<\/p>\n
Al principio no importa c\u00f3mo ingieras la prote\u00edna, a trav\u00e9s de la comida normal o de batidos de prote\u00edna extra. Lo importante es que lo ingieras.<\/p>\n
A trav\u00e9s de la prote\u00edna que tu cuerpo produce L-Arginina, que consiste en prote\u00ednas. Esta sustancia ya est\u00e1 presente en su cuerpo, pero puede aumentar la cantidad disponible. Especialmente las nueces y la carne tienen un alto contenido de L-arginina.<\/p>\n
As\u00ed que a partir de ahora tu dieta debe contener muchos alimentos con un alto contenido en prote\u00ednas. El primer paso para aumentar la cantidad de esperma es tan simple como esto. Los buenos productos para esto son principalmente el queso, el pescado, el yogur y, por supuesto, la carne.<\/p>\n
En este punto hay que decir que los vegetarianos o incluso los veganos pueden encontrar dif\u00edcil seguir este consejo. Aqu\u00ed, se deben utilizar otras fuentes de prote\u00edna.<\/p>\n
Si eso no es suficiente para usted, tambi\u00e9n puede tomar L-Arginina como suplemento diet\u00e9tico y tomarla con las comidas. Especialmente los atletas consumen la sustancia activa en forma de pastillas.<\/p>\n
<\/span>2. Zinc y otros potenciadores<\/strong><\/span><\/h2>\nNo s\u00f3lo la L-Arginina tiene un efecto potenciador de la potencia, sino que hay muchas otras sustancias que pueden influir positivamente en su vida sexual. Esto incluye:<\/p>\n
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