En 2008, los científicos descubrieron que el consumo de granadas puede provocar un notable aumento de los niveles de testosterona propios. Este efecto se probó primero en experimentos con animales, y más tarde también en hombres y mujeres.
¿Para qué sirve la testosterona
La hormona sexual masculina testosterona es crucial para el hecho de que durante la pubertad un niño se convierte en un hombre, lo que en cierto sentido moldea la apariencia del cuerpo masculino.
Esto se debe a que el cuerpo masculino cambia notablemente durante la pubertad. La testosterona también apoya el desarrollo muscular, el rendimiento, la libido y el desempeño sexual.
Es precisamente este efecto positivo en la construcción de los músculos lo que hace que los atletas competitivos a menudo recurran a los potenciadores de testosterona.
Si el cuerpo tiene un nivel de testosterona demasiado bajo, esto suele ir acompañado de muchos efectos negativos diferentes. Tu rendimiento disminuye, te sientes débil y desganado, tu libido baja notablemente, por lo que ya no tienes ganas de tener sexo y tu resistencia sexual también se reduce.
Aumentar los niveles de testosterona con la granada
El efecto positivo de las granadas en el equilibrio de la testosterona debería ser claramente perceptible. Para beneficiarse del efecto positivo, debe alimentar a su organismo con la fruta. Hay varias formas de administración de esta fruta, o de sus ingredientes activos, a su disposición.
Una forma muy simple es beber jugo de granada. Ya 200 ml por día son suficientes para lograr un efecto notable. Sin embargo, debes tener cuidado al elegir un producto de jugo que consiste en “jugo de madre”.
Sólo así puedes estar seguro de que estás disfrutando del mejor efecto y de que tu cuerpo está absorbiendo otros ingredientes importantes del zumo y utilizándolos en su beneficio. El jugo de fruta hecho de concentrado, que se puede comprar en cualquier supermercado, lamentablemente ya no contiene todos los nutrientes, por lo que debe abstenerse de comprar y consumir este jugo.
La situación es similar con el jarabe de granada. Esto contiene demasiada azúcar, que no está en una proporción saludable con los pocos nutrientes.
Por el contrario, el extracto de granada, que se puede comprar en forma de cápsulas, tiene una composición correcta, positiva y efectiva de valiosos nutrientes.
Comer correctamente los productos de granada
Si se elige el valioso y rico jugo de la madre para tomar los ingredientes activos de la granada, una cantidad diaria de 300 ml ya es suficiente para poder disfrutar de un efecto positivo en un futuro próximo.
Sin embargo, no siempre es fácil reconocer un buen producto a primera vista. Un vistazo a la información sobre los valores de polifenoles del jugo ayuda aquí. Este valor sólo se indica en los productos buenos con un gran número de nutrientes.
Sin embargo, la granada tiene otros efectos positivos de los que se puede beneficiar. Por ejemplo, la fruta se caracteriza por su fuerte efecto antioxidante y también puede contrarrestar eficazmente el estrés oxidativo con los nutrientes que contiene.
Además, algunos de los ingredientes de la granada tienen un efecto preventivo contra el cáncer y también pueden combatir los signos de envejecimiento de la piel. Por otra parte, la granada puede contrarrestar la inflamación y, por tanto, tiene un fuerte efecto promotor de la salud.
Además de estos efectos positivos en su salud, tomar los valiosos ingredientes de la granada también aumenta su nivel de testosterona. Su libido también puede aumentar tomando esta deliciosa fruta, o los nutrientes de la granada.
No se conocen los efectos secundarios de la fruta, por lo que sólo se benefician de los efectos positivos. La única excepción es si eres intolerante a ciertos productos de granada y tienes una reacción alérgica a ellos. En este caso no debe comer jugo de granada o productos a base de granada.