En este artículo le mostraré por qué y cómo puede aumentar su conteo de esperma con zinc y agentes que contienen exactamente eso. El deseo de inyectar más espermatozoides durante la eyaculación es considerado por muchos más hombres de lo que se cree generalmente.
A menudo se trata de la sensación de ser particularmente fuerte, aunque la conexión entre la cantidad de eyaculación y la masculinidad es algo engañosa. Para llevarlos directamente a sus posibles miedos: Es muy posible que esté por encima de la media y tenga un recuento de espermatozoides inferior a la media.
Tal vez sólo quieres aumentar tu eyaculación porque te da a ti o a tu novia un placer especial – no tienes que avergonzarte de eso, y aquí traigo probablemente el suplemento alimenticio más efectivo que existe en la naturaleza: ¡zinc!
Tabla de contenidos
Así es como se puede aumentar la cantidad de esperma
¿Pero cómo se puede aumentar la cantidad de esperma? Hay varias maneras:
- Toma suficiente zinc
- ¡Bebe más, especialmente agua!
- Sé más austero. Los hombres que eyaculan con frecuencia dentro de unas pocas horas suelen tener una cantidad reducida de eyaculación
- Menos, mejor no fumar
- Reducir el consumo de alcohol
- La menor cantidad posible de grasa saturada
¿Qué factores influyen en la ingesta de esperma?
Cuando un hombre tiene un orgasmo, generalmente también eyacula. Sin embargo, la eyaculación y el orgasmo también pueden realizarse por separado. Pero esto es raramente el caso.
El volumen normal de la eyaculación es de entre 1,25 y 4 ml, lo que corresponde a un cuarto de una cucharilla llena. Los hombres que eyaculan frecuentemente uno tras otro suelen tener un volumen de eyaculación reducido.
A los 30 años, los hombres producen las mayores cantidades de eyaculación. Con el aumento de la edad, el volumen de la eyaculación disminuye. La genética, la dieta, el tabaco y la salud en general pueden influir en el volumen de la eyaculación.
En resumen, una dieta y un estilo de vida saludables pueden influir positivamente en el volumen de la eyaculación. Sin embargo, también es importante saber que el lóbulo medio de la próstata (próstata masculina) suele aumentar con la edad. Esto lleva a una menor eyaculación.
Algunos hombres también se quejan de que la eyaculación ya no se “dispara” sino que sólo se agota. Esto tiene que ver con la forma en que se forma la fuerza de los músculos y el suelo pélvico.
¿Más esperma gracias al zinc?
El zinc es un componente esencial del funcionamiento del sistema sexual. Sin embargo, para estimular la producción de esperma, hay muchos factores importantes que deben tenerse en cuenta.
El zinc promueve la producción de espermatozoides, ya que participa en los procesos mencionados. Además, puede afectar la “eficiencia” de los espermatozoides y, por lo tanto, aumentar su motilidad y movilidad.
Si hay una deficiencia de zinc, el aumento de la ingesta de ciertos alimentos o la adición de un suplemento de zinc puede estimular la producción de esperma.
Si se trata de aumentar el volumen de los espermatozoides, una alternativa a la suplementación con zinc solamente puede ser un preparado combinado que contenga zinc, como el Maxatin.
Lo que la ciencia ha sabido desde hace mucho tiempo
En un estudio de 1981 ya se demostró que el zinc provoca un aumento significativo de esta hormona en las personas con muy poca testosterona. Pero incluso en hombres con niveles normales de testosterona, una dosis adicional de este oligoelemento trajo un aumento masivo.
En ambos casos, el nivel de DHT se elevó, lo que es en gran medida responsable de las características típicas de los hombres: masa muscular, voz profunda, confianza en sí mismo y potencia.
Particularmente interesante para nosotros: El zinc también fue capaz de aumentar la cantidad de esperma en el estudio, en un promedio de 160%!
¿Más alimentos que contienen zinc equivalen a más esperma?
Un pensamiento que vale la pena en un mundo donde todos elegimos con gusto el camino más corto y fácil. Pero en este caso tengo que limitar un poco su buena voluntad: difícilmente se puede consumir zinc en cantidad suficiente a través de los alimentos.
¿No lo crees? Entonces mira aquí
Para obtener los 15 mg de zinc, que la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) establece como la cantidad mínima diaria, se debe comer un buen medio kilo de carne picada al día. Claro, definitivamente puedes hacerlo si realmente quieres.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que una cantidad tan grande de carne roja, que ciertamente no siempre proviene de un buen pastoreo, tiene algunos riesgos para la salud.
Si se considera que esta es sólo la cantidad mínima y que un poco más conduce a mejores resultados – especialmente si se quiere aumentar la eyaculación – se hace evidente que esto es difícilmente posible con una alimentación normal.
Es mucho más fácil tomar suplementos alimenticios que le proporcionen zinc. Los atletas lo saben desde hace décadas y utilizan el efecto positivo en la función inmunológica y el rendimiento.
Así que no te alejes de una cápsula sólo porque la niña de la esquina te diga algo sobre el caballo. Quieres aumentar la cantidad de tu esperma y esto funciona mejor con un buen suplemento.
¿Aumentar enormemente la cantidad de esperma con Maxatin?
Mi favorita para obtener más esperma es definitivamente Maxatin. Se trata de un suplemento alimenticio que contiene un amplio complejo de ingredientes activos que actúan sinérgicamente, además del importante zinc.
Encontramos L-arginina, L-lisina y L-carnitina, 3 aminoácidos que son bloques de construcción esenciales de nuestro cuerpo y por lo tanto también están involucrados en la producción de esperma.
Aumentar la cantidad de esperma: Mi experiencia personal
Yo mismo he estado involucrado en el entrenamiento de fuerza por más de 10 años y he estado usando el zinc por mucho tiempo para mejorar mi desempeño en el entrenamiento, mejorar el crecimiento muscular, promover un sueño saludable y prevenir enfermedades.
No sólo puedes prevenirlo con el zinc, aunque me haya contagiado, un aumento de zinc a corto plazo suele hacer que me recupere rápidamente.
Cuando tomé por primera vez altas dosis de zinc para deshacerme de una enfermedad, hice un divertido descubrimiento: mi esperma había aumentado dramáticamente.
Al principio, no pude hacer la conexión, y no me di cuenta hasta muchos años después, cuando estuve en el extranjero por un tiempo y dejé de tomar zinc. Pensé que había algo malo en mí, aunque mi cantidad de eyaculación probablemente sólo se redujo a un nivel normal.
Cuando me pregunté inteligentemente en los foros de Internet, rápidamente encontré estudios relevantes sobre este tema. Desde entonces siempre he llevado conmigo un preparado de zinc o ZMA cuando estoy de vacaciones.
Bonito efecto secundario: Para muchas personas este oligoelemento también mejora considerablemente el aspecto de la piel.
Para mí, un suplemento de zinc adecuado es el suplemento dietético más importante, no sólo cuando se trata de aumentar el recuento de esperma.
¿Con qué frecuencia y cuánto zinc para aumentar los espermatozoides?
En primer lugar tenemos que aclarar la diferencia entre el zinc y el zinc elemental: Si se encuentran 50 mg en un producto, esto no suele significar la forma pura, es decir, el zinc elemental, que es por ejemplo la recomendación del DGE con 15 mg. Los 50 mg contienen la sustancia básica a la que está ligado el zinc. Las formas habituales son:
- Monometionina
- Citrato
- Óxido
- Picolinato
- Quelación
La biodisponibilidad, es decir, la cantidad que puede ser absorbida por el zinc propiamente dicho, es mejor para los compuestos orgánicos; la cantidad de espermatozoides también aumenta esto de manera más eficaz.
Por regla general, 50 mg de un suplemento contienen 15 mg de zinc elemental. El óxido, como único compuesto inorgánico, es barato, pero el cuerpo lo absorbe muy mal.
¿Cuánto debo tomar para aumentar mi eyaculación?
Obsérvese la siguiente información, que siempre se refiere al zinc elemental. Estas son mis experiencias personales, basadas en la investigación en Internet y en revistas profesionales – por eso tomo:
Diariamente: normalmente de 15 mg a un máximo de 30 mg para beneficiarse de los efectos mencionados anteriormente (aumento de la testosterona y el esperma, mejor piel, sistema inmunológico fuerte, más energía).
En caso de enfermedad: Hasta 75 mg se distribuyen a lo largo del día durante la duración de la infección para eliminarla más rápidamente.
Aumentar la cantidad de esperma – ¿Qué producto es el mejor?
En general, se puede distinguir fácilmente entre los productos buenos y los más bien malos basándose en la información anterior. Pero para ahorrarle la molestia, sólo le mostraré los productos que he estado usando con éxito durante mucho tiempo si produzco muy poco esperma:
¡Disponibilidad biológica, dosis y compatibilidad óptimas!
Este producto es particularmente bueno porque contiene el aminoácido arginina además de zinc. Esto significa que el zinc dosificado de manera óptima no sólo se absorbe de manera óptima, sino que también se complementa con otros ingredientes activos que podrían, por ejemplo, mejorar la calidad de los espermatozoides, a diferencia de los productos baratos.
Así que si quieres aumentar tu cantidad de esperma, entonces este producto es en mi opinión el más adecuado para el uso diario.
Funciones de un vistazo:
- El zinc en combinación con el complejo de ingredientes activos
- La tolerancia del estómago fue óptima en la prueba
- Zinc elemental, arginina y más por cápsula
- Muy buen precio para el paquete de 3